Section Aquagym

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que

 le tiers de son poids terrestre. 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre ! 

Sport complet, les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique (permet de remodeler la silhouette) et du domaine de la santé (permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire).

Les risques de blessure liés à la pratique de l'aquagym sont minimes : la pression de l'eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n'y a pas d'impact avec le sol. Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l'aquagym, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine.

 

Informations sur nos cours d'aquagym : 

Durée : 45 minutes   

Piscines  : Léo Lagrange / Jules Verne / La Petite Amazonie

Les inscriptions annuelles se déroulent en juin et septembre. La saison sportive débute 3ème semaine de septembre et se termine mi-juin de l'année suivante. 

Pour une demande d'inscription en cours de saison, contacter le secrétariat au 02 40 43 82 98 ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Informations diverses :  


-     Durée du cours : 45 minutes    
                      
-     Cotisation annuelle : 275 € (1 cours/semaine) et 350 € (2 cours /semaine) 

-     Accès aux vestiaires entre 10 et 15 minutes avant le début du cours

-     Assurance annulation facultative 10 € (obligatoire pour prétendre à un remboursement)


Inscription possible toute l’année sportive en fonction des places disponibles


Planning des cours :



Piscine Léo Lagrange :


Mercredi :  

-         09h30 - 10h15

-         10h15 - 11h00

-         11h00 - 11h45

Vendredi :

-         12h15 - 13h00

-         13h00 - 13h45

-         19h40 – 20h25

 

 


Piscine Jules Verne :


Lundi :

-         12h15 - 13h00

-         13h00 - 13h45
 

 

Mercredi :

-         18h50 - 19h35

-         19h35 - 20h20

-         20h20 – 21h05



 


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